美容液ダイエットシェイクが効果的な理由 - 美容液ダイエットシェイク.com

置き換えダイエットが人気な理由

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なぜ、太るのか?


これを理解していないと、いくらダイエットをしたところで良い結果はでません。


一日で摂取したエネルギーを、その日のうちに消費できなければ
その分が脂肪として蓄積されます。


これが、太る原因です。


蓄えられた脂肪を減らすためには、運動をして脂肪の消費量を増やすか、
新たに食べる量を減らし脂肪を抑え、少しづつ削っていくしかありません。


2、3日なら食事を制限することはできますが、
毎日、食事制限をする事は容易ではありませんよね。


しかも、食事制限はやり方によっては身体に良くありません。



ダイエットの方程式は消費カロリー>摂取カロリーです。


例えば普通に食事をすると
1500kcal(1食500kcalで計算)×30日=45,000kcal



1食を美容液ダイエットシェイクに置き換えると
1165kcal(1食をイチゴ味165kcalで計算)×30日=34950kcal



45,000kcal−34950kcal=10,050kcal
約1カ月で10,000kcalの差が出ます。


それを食事で制限していこうとすると大変ですよね。



無理なく続けられるダイエット方法として
美容液ダイエットシェイクが大勢の方に支持されている理由が
分かるかと思います。



ちなみに、朝食と昼食のカロリーを減らすよりも
夕食のカロリーを減らす方が効果がありますよ。



それは、夜は眠るので、摂取したカロリーが体内に蓄積されやすいからです。



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