サプリメントではダメなの? - 美容液ダイエットシェイク.com

サプリメントではダメなの?

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ダイエットをする人は「辛いダイエット」より「楽なダイエット」を
したいと考えます。私もそうです。


辛いより楽な方がいいですからね。


その、代表手的なものとしてサプリメントがあります。
しかし、サプリメントを飲むだけで本当に痩せるでしょうか?



もし、飲むだけでやせられるものがあったとしたら…。
間違いなく健康被害が多発します。



食事を変えずにサプリメントだけで痩せる、
ということはどういう意味なのか考えてみましょう。



体内に入るカロリーが同じですから、出て行くカロリー(消費カロリー)
が増えなければやせることはありません。



もし、飲んだだけでやせるものがあるとすれば、
サプリメントを装った薬品です。



そもそもサプリメントには「やせる効果」が備わっていてはいけないのです。
もし、あるとすれば危険ですよ。



ダイエットの方程式は消費カロリー>摂取カロリーです。
つまり、食べるカロリーよりも使うカロリーが多ければ痩せるのです。



しかし、現代社会では一日に消費されるカロリーには限界があります。


そこで、3食のうち1〜2食を置き換えする事により一日の摂取カロリー
を減らそうということです。


置き換えダイエットは理にかなったダイエット方法なのです。


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